Blog

Heb je spierpijn na de lessen of ben je extra vermoeid? Magnesium is een mineraal die helpt je spieren te ontspannen. Je vind het terug in voeding zoals appels, spinazie, noten, banaan, zalm, kikkererwten...

Bij een arabesque staat de danser op één been (‘het standbeen’). Het andere been (het ‘werkende been’) wordt geheven op een uitgedraaide manier achter het lichaam. Dit kan ten aanzien van het publiek op twee manieren, namelijk ‘open’ of ‘gesloten’. Ook de armen kunnen ten...

We hebben heel wat leuke events die plaatvinden tussen september en december. Hieronder alvast alle informatie op info@balletworkout.beEen romantische en intensieve les met choreografie samen met je Boyfriend of Man van je dromen 🥰👫WAT:Kan je vriend een betere postuur en meer lenigheid gebruiken? Of...

Welkom bij de Ballet Workout App. Deze app is gemaakt zodat je altijd en overal je ballet en stretching oefeningen kan doen. Stel jezelf een doel en mis nooit je training dankzij de notificatie functie. Je vindt hier ook recepten en tips.Deze app dient eveneens...

Vanaf nu organiseren Ballet Workout met Live Piano! In onze balletlessen voor volwassen in Antwerpen zal er nu 2 keer in de week een pianist aanwezig zijn elke woensdag en vrijdag! Voor de lessen met de pianist mag je een symbolishe bedrage van €1 in...

Woon je in België? Dan kan je deelnemen aan mijn lessen in Antwerpen! Schrijf je hiervoor in via info@balletworkout.be en gebruik de Ballet Workout App om je wekelijkse lessen te selecteren. Deze vind je door te klikken op je foto in de rechterhoek van de...

Heb je geen barre om aan te oefenen? Geen probleem! In de plaats van een barre kan je gerust alle barre oefeningen doen met een stoel, tegen de muur, deurklink, aanrecht of sofa. ...

     Dans In De Sneeuw - Tatevik MkrtoumianOnverwacht viel er sneeuw in Antwerpen. Ik trok mijn tutu aan en ging buiten dansen om de Ballet Workout leden te motiveren om ondanks de sneeuw toch naar de lessen te komen en fysiek actief te zijn...

Using muscles you never used beforeNow that the Ballet Workout has started and a lot of women have tried it out, I have had a lot of questions about muscles and pain.I'm not a doctor and speak only out of my own experience.As I have...

Inschrijven en inspringen in de lessen kan het hele jaar door!