Blog

Using muscles you never used before Now that the Ballet Workout has started and a lot of women have tried it out, I have had a lot of questions about muscles and pain. I'm not a doctor and speak only out of my own experience. As I have...

Ballet class makeup is a bit different from your everyday makeup as here you have to consider the general ballet class etiquette and the fact that you will sweat. Follow these tips to look like a pro ballerina in class: Foundation: Don't apply too heavy foundation...

Redenen genoeg om te beginnen met Ballet als volwassen vrouw! 1)Soepele lichaam: 'Felxibility is yought’. Je lichaam soepel houden is essentieel om jong te blijven. Je hoeft niet lenig te zijn om mee te doen met onze Ballet Workout, daar werken we aan tijdens de les....

I was asked the question "How often do you think I should attend the class?" During my ballet education I was always told, "every day you don't exercise is a step back". I used to practice 8 hours of ballet and dance a day at The...

Afvallen met Ballet Workout Om mee te doen met de Ballet Workout lessen voor volwassenen in Antwerpen hoef je geen ballerina lichaam te hebben. Natuurlijk wil je dat je lichaam strakker, gezonder en fitter wordt door de wekelijkse lessen. Deze tips helpen je om meer fysieke...

Toonmoment Ballet Workout Op 22 April 2017 organiseerde Ballet Workout Belgium een toonmoment voor vrienden en familie van de Ballet Workout Leden. De vrouwen die wilden meedoen met het toonmoment kregen een choreografie aangeleerd die ze dan brachten voor een publiek. Veel volwassen vrouwen stonden voor...

I have noticed that a lot of women are a bit nervous when coming to class. I can imagine that a lot of women have the impression that ballet classes are very strict, difficult and are only for those with a certain age, talent and...

Aside from the grace, elegance and beauty of this dance form, ballet is really a total body workout, as well as a mental cleanse all in one. Here are the Top 7 benefits of Ballet Workout: Long and Lean Muscles. It tones and sculpts your body. Ballet...

A lot of girls in class have asked me about how to care for your dance wear. So here is a blog post where I explain you how it's done in the professional ballet world. The best way to treat your dance wear is to treat...

Gazet Van Antwerpen op bezoek bij Ballet Workout! “Heerlijk om samen met mijn dochter ballet te dansen” - door Katrijn Serneels Antwerpen - Op je 36ste je eerste balletles volgen, samen met je dochter? “Waarom niet, ik leerde ook dansen met mijn moeder”, zegt Tatevik Mkrtoumian, oprichtster van...