Voorkom krampen

Voorkom krampen

Heb je spierpijn na de lessen of ben je extra vermoeid? Magnesium is een mineraal die helpt je spieren te ontspannen. Je vind het terug in voeding zoals appels, spinazie, noten, banaan, zalm, kikkererwten…Je kan ook magnesium supplementen vinden in de apotheek (adviseer met apotheker en je dokter). Professionele dansers nemen magnesium aangezien het enorm helpt. Je zal voelen dat je benen lichter worden en je lichaam veel gemakkelijker de danspassen aankan.

Geen reactie's

Sorry, het is niet mogelijk om te reageren.